海角七号完整版电影剧情介绍:肾虚的女性平时可用按摩法养肾。搓擦腰眼:两手搓热后紧按腰部,用力搓30次。“腰为肾之府”,搓擦腰眼可疏通筋脉,增强肾脏功能。揉按丹田:两手搓热,在下丹田按摩30~50次。此法常用之,可增强人体的免疫功能,起到强肾固本、延年益寿的作用。在饮食方面,要多吃含铁、蛋白质多的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者可以多喝酸奶,吃山楂。此外,有人认为女性经期要静养,所以就每天赖在床上不活动。其实完全不活动并不利于行经。女性在经期最好能进行一些柔和的运动,比如散步等,适当的运动可以加快血液循环,以利...