火玫瑰迅雷国语剧情介绍:购买家庭健身器械的第三个考虑因素,是要根据自己的锻炼习惯和爱好进行选择。健身锻炼者一般都有自己的活动爱好和健身目的,因此在选择健身器械前,应对其主要的健身功用有所了解。哑铃、拉力器等主要用于发展上肢和躯干的肌肉体积和肌肉力量;跑步机、健身车、台阶机可提高下肢的运动能力和增强心肺功能;有活动手柄的健身车,还可进行上肢锻炼;划船器可通过锻炼上肢、腿、腰、胸部肌肉群,增加肌肉的力量和弹性,同时发展全身耐力;多功能健身器具备的功能更多,可以进行不同形式的锻炼内容。此外,在购买健身器械时,还要亲身体会...