常做这些事儿
乾隆帝的宫廷生活是丰富多彩的，主要有问安太后、一日两膳、上朝问政、批阅奏章、怡情翰墨，等等。除此之外，乾隆帝还要干什么呢？他要养生，不仅锻炼身体，还可消除疲劳，提高免疫力。
养生之一，是做好“十常”。乾隆帝为了达到养生的目的，会总结出一些生活常识，也会汲取前人的一些经验。在清宫档案中，就记录了乾隆帝总结出来的“十常”，其实，就是十种经常做的动作。
齿常叩：就是上下牙齿要不断咬合，可以叩出声音来，这样，不仅有利于牙齿健康，还会利于口腔健康。
津常咽：就是要时不时咽吐沫，通过人的津液，调节生理机能。
耳常弹：就是要经常弹打耳朵，可以舒缓疲劳，振奋精神，达到醒脑提神之功效。
鼻常揉。经常揉搓鼻子，会对视力、嗅觉有很好的提升作用，能够通达天听，疏落面部神经，可有效预防感冒的功效。
