黑色大丽花 高清剧情介绍:这一个看似简单，坚持下来却是极难的动作，反而更加的有效，事倍功半。想到这里，孙思邈心中也是一阵讶然。“不过究竟是谁，竟然能够想出这样的法子。”孙思邈思量间，却又发现里面的兵将们又换了另一个动作。不同于先前的面朝地，这一次则是仰卧，两腿并拢，两手上举向前摆动v而后迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头然后还原成坐姿，如此连续进行廴孙思邈饶有兴趣的打量着这┬套动作，忍不住的直接躺在校场外模仿了起来。虽然不算太标准但惊喜的发现，这个动作竟是靠着腹部收缩的力量进行的，对腹部臀部的训练，倒是极为有效。沉吟了少许后，孙思邈终究是忍不住开口对一边的周正问道：“敢问这位大人，你们军营之中的训练如此特别，不知道是何人所教？”听着后面孙思邈的问题，周正也是心中暗笑。相关影视:黑色大丽花 高清
